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Step 1 - N° 42

Fragen über Meditation – Empfindungen und Verbesserungen (Teil 4)

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  • tiziana80 - 01:59 21/12/23

    È normale all'inizio non raggiungere il non pensiero, bisogna applicarsi e non demoralizzarsi. La paura di non farcela è il primo scoglio da evitare. Bisogna poi controllare il pensiero durante il resto della giornata visto che il nostro è costantemente influenzato da altri, bisogna scegliere cosa pensare o cosa no. Durante la meditazione bisogna intanto rilassarsi e poi applicarsi al non pensiero almeno per 30 minuti. L'obbiettivo finale è risvegliarsi grazie al sesto senso che si attiva grazie alla meditazione, e quindi al non pensiero. Gli effetti benefici si sentono per il resto della giornata e in seguito. "Voglio meditare in non pensiero perfetto": questa deve essere l'intenzione prima di iniziare. I chakra possono far male a dimostrazione del passaggio dell'energia. Si può anche immaginare di mandare energia ad altre persone. Come per lo sport i benefici del meditare sono duraturi nel tempo. Non c'è un limite all'assorbire energia, non va scaricata, non c'è bisogno di radicarsi. Formicolio e calore sono sensazioni normali in meditazione a dimostrazione del passaggio di energia. Meglio non distrarsi con immagini che compaiono per non annullare l'intera sessione, al massimo pensarci dopo la meditazione ma mai durante. I Chakra bassi sono più caldi, quelli alti più freschi. Mal di testa è normale, può indicare o carenza di energia se avviene quando non si medita o perché il chakra si sta espandendo, se avviene quando si medita. I chakra non si aprono, si sviluppano come i muscoli. Bisogna seguire e rispettare i minuti indicati nella meditazione dei Chakra. Non c'è orario nè luogo perfetto o luce specifica per meditare. Grazie mille per tutte queste ulteriori specifiche su questo argomento essenziale per il risveglio personale.

  • carla-bartolozzi - 22:17 18/12/23

    Sto facendo meditazione tutti i giorni e mi sento più forte e sicura. Sono una persona che rimugina e che è stanca di farlo, pertanto continuerò con le pratiche.

  • aliceregina - 12:35 07/12/23

    Da alcune domande si evince che la difficoltà sul non pensiero è comune a tutti e può diventare un grande ostacolo all'inizio. Purtroppo nessuno può fare il lavoro per noi: è una nostra responsabilità e la liberazione la possiamo ottenere solo con questo sforzo.

  • samudra - 23:13 06/12/23

    Le domande poste dagli studenti sono sempre le più svariate ma sono sempre interessanti perchè fra le tante ci vedo anche le mie.

  • trix - 13:04 05/12/23

    Mi stupisco sempre quando leggo le domande che fanno gli studenti perché molte sono le stesse che potrei fare io. Proprio bello scorso articolo dicevo di come mi sento sconfortata a volte, forse troppo spesso e sento qui le mie stesse difficoltà. Non mi sto po Enzo limiti, ma ho pensato che potrei cominciare con piccoli obbiettivi per andare a crescere. Per esempio se mi dico mediterò a vita so già che è una cosa al momento non alla mia portata e comunque è una cavolata. Ma se mi dico per una settimana medito e cascasse il mondo lo faccio questo è più semplice m. Naturalmente sono esempi banali, cose che penso ma che forse possono aiutarmi a rafforzare la mia volontà e a non cedere al low che c’è la mette tutta ogni volta che mi impegno per buttarmi giù.

  • Elisa - 13:04 05/12/23

    Anche a me erano state dette cose errate, come di ancorare alla terra i bambini che sono troppo "in aria" facendogli mangiare tantissima carne, di fare attenzione a non caricarmi troppo di energia... e anche che fosse possibile meditare solo in specifici momenti della giornata e solo un certo quantitativo di tempo che di più avrebbe fatto malissimo. Infatti è stato fantastico scoprire di poter meditare quando voglio e in ogni momento della giornata. Anch'io inizialmente ho avvertito questi fastidi ai chakra, Come anche avverto calore quando medito sui Chakra bassi e sensazione di fresco quando metto su quelli alti anche un ventolino ogni tanto. Durante la meditazione a volte mi vengono in mente pensieri ricordi anche molto tristi, cose a cui non pensavo da tempo.. ma credo sia la Prana che va a ripulire. Cerco di lasciarli andare, non dandogli peso e continuando a concentrarmi su chakra e così s ne vanno come sono arrivati. Cerco di non dare mai peso alle immagini che mi vengono in mente. Grazie di cuore per tutti questi preziosissimi consigli e per tutti i chiarimenti e spiegazioni 🙏💜🥀🍂

  • BMauro89 - 10:37 04/12/23

    Grazie Angel per aver tolto altri Bubbio sulla meditazione dei chakra e per rinnovare sempre la nostra voglia di migliorarci sempre di più .

  • Claudia - 15:49 30/11/23

    Premetto che non ho mai avuto problemi con la meditazione, come metto le cuffie riesco a non pensare anche dopo la meditazione, ma per adesso non sento ne energie ne altre sensazioni....

  • Claudia - 15:47 30/11/23

    Volevo chiedere ad Angel se è possibile meditare sui chackra con l'audio (musica) che avete messo voi, o per forza senza (in silenzio totale), anche perché non saprei come mettere i minuti se faccio senza la musica della meditazione. Poi un'altra cosa, mi capita dopo la meditazione che sotto l'occhio destro mi sbatte il muscolo del viso, cosa può essere? Faccio da 17 giorni meditazione, ma fino ad oggi non ho notato niente apparte quel problemino sotto occhio. L'unica cosa positiva e che da quando ho iniziato la meditazione di notte dormo benissimo, invece prima stavo ore con gli occhi aperti.

  • Saras2021 Medaglia per aver completato lo Step 1 - 14:20 28/11/23

    Senza dubbio questi sono articoli che aiutano tantissimo tutti quanti gli studenti di acd. Puoi trovare domande che ti poni anche tu e subito dietro le risposte così anche evitando di chiedere cose gia trovate qua durante le lezioni. Adesso guardando indietro capisco quanti percorsi fraudolenti esistano, solo io ho avuto il piacere di conoscerne alcuni però allo stesso tempo uno in particolare mi ha portato a conoscere acd involontariamente. A volte riesco a stare in non pensiero finalmente, anche se non sempre quando accade la motivazione e l appagamento crescono notevolmente!

  • Cassidy Medaglia per aver completato lo Step 1 - 18:17 26/11/23

    Riscontro anche io tutt'ora dei problemi a meditare in non pensiero, a volte però riesco a raggiungerlo e sono davvero molto felice di questo, tuttavia il perfetto non pensiero è ancora un traguardo che devo raggiungere 😊 assurdo invece quello che possono consigliare le persone che si credono maestri spirituali e invitano i propri studenti a disperdere l'energia raccoltà (tramite Meditazione) in una pietra per "non risvegliarsi troppo" però di cosa mi stupisco?! Infatti proprio a me quando ero piccola e vivevo nella capitale iniziai a voler provare yoga cioè cercai in maniera mirata un posto che facesse yoga vicino casa mia (appunto perché essendo piccola avevo paura a spostarmi troppo lontano essendo a Roma e non essendo neanche romana). Lo trovai proprio sotto casa mia, che fortuna mi dissi! Smisi dopo pochi giorni...anzitutto la cosa molto strana era che per forza dovevamo vestirci tutti di bianco lì dentro, non potevi andare vestito normale perché non ti facevano entrare...per essere puro dovevi vestirti di bianco e basta! Poi chiaramente ti avrebbero dato con il tempo altre cose necessarie (secondo loro) da pagare...ma io ero lì per fare qualche giorno di prova (che andava fatta rigorosamente di bianco). In quei giorni c'era un tizio adulto che dava proprio l'impressione di provarci con me che invece ero molto più piccola, questa cosa mi spaventò molto anche perché nessuno lì dentro mi aiutava e fra l'altro ero l'unica ragazzina piccola in mezzo a tanti adulti. Smisi di andare lì e di cercare altre scuole dove fare yoga. In questo modo creano dei danni alle persone perché magari fin da bambine vogliono avvicinarsi in qualche modo alla spiritualità e invece poi in questo modo le allontanano e lasciano il segno! Assurdo! Quoto totalmente le risposte date da Angel agli studenti che purtroppo anche loro hanno avuto la sfortuna di conoscere falsi "maestri". Grazie per questa lezione Maestra Angel (unica vera Maestra), fra l'altro mi è stata utile poiché mi ha fatto venire in mente una domanda riguardo una cosa che non mi sono mai saputa spiegare nella vita e che mi è successa (credo 1 o 2 volte max) anche durante la Meditazione 😊 ❤️

  • Salvuccio Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Vol. 7 - 14:41 26/11/23

    Sono felice di leggere le domande degli studenti relative alla meditazione perché capita anche che sono molto divertenti e ciò denota l'approccio semplice e sincero dell'allievo. Capita anche che tra le domande ho anch'io la risposta giusta, e questo mi fa capire che comunque qualcosa la so anch'io, il che mi dà una carica in più per proseguire. Inoltre, succede spesso che nelle risposte imparo degli aspetti nuovi che in quel momento sconoscevo, e ciò mi apre una visione diversa e migliore alla meditazione e al mio progresso spirituale. Grazie

  • Marziana - 23:49 20/11/23

    A volte assorbo prana con grande piacere, direttamente dai chakra, come se fosse la.cosa più naturale del mondo. Poi ci sono volte, o interi periodi, in cui faccio una fatica tremenda, mi manca il fiato, respiro male e non dai chakra. In questi momenti è importante non arrendersi, cerco di rilassarmi, leggo un documento come questo che mi porta dentro, e riprovo di nuovo.

  • romitoroby - 08:09 20/11/23

    Queste fasi di chiarimenti su domande risposte sono veramente utili, e ci danno una grande mano a capire per noi novelli, la base poter crescere nell’evoluzione! Grazie Angel

  • marco78 - 14:49 15/11/23

    Sempre molto utile il botta e risposta, spesso ci sfuggono domande o indirettamente si hanno risposte alle ns. non fatte. Grazie