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Step 1 - N° 10

Denken - Mentale Stille (Teil 1)

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Der Schlüssel zum spirituellen Erwachen ist mentale Stille, auch Nicht-Denken oder Abwesenheit von Gedanken genannt. Durch Meditation kannst du lernen, nicht zu denken und deine Sinne, also deine übersinnlichen (psychischen) und außersinnlichen Fähigkeiten, zu verbessern. Aber das Denken ist nicht etwas, das dir nur während der Meditation begegnet, sondern etwas, das du die ganze Zeit, jeden Tag erlebst. Das Denken ist das, was uns höher entwickelt als die Tiere macht, aber uns weit entfernt von unserer spirituellen Entwicklung, es ist unsere Stärke und unser Verderben zugleich. Das liegt daran, dass wir uns nicht immer aussuchen, was wir denken, sondern dass unser Denken oft von unserer Umgebung beeinflusst wird. Durch unsere Gedanken können wir darüber reflektieren, was gut für uns ist und was schlecht für uns, aber was passiert, wenn die Gedanken, die uns durch den Kopf gehen, nicht ganz unsere eigenen sind? Zweifel kommen auf: Man weiß nicht, was die richtige Entscheidung ist, weil zwei gegensätzliche Stimmen einem sagen, was man tun soll, und dabei die Wahrheit verschleiern. Das ist das Ziel der mentalen Stille: zu verhindern, dass diese Stimmen dich verwirren, damit die wahre Lösung zum Vorschein kommt, die dich dazu bringt, die richtige, vollständige Entscheidung zu treffen, ohne dich auf eine Halbwahrheit einzulassen.

Wenn deine Gedanken ganz dir gehören würden, ohne Einfluss von außen und ohne Veränderung durch den Willen anderer, dann hättest du eine vollständige Verbindung zu deinem höheren Selbst. Es würde dir jedes Mal sagen, was die beste Entscheidung für deine Zukunft ist und was du auf jeden Fall verwerfen solltest. Stattdessen zweifelst du sehr oft, oder schlimmer noch, du triffst Entscheidungen, von denen du absolut überzeugt bist, nur um später - sogar nach vielen Jahren - festzustellen, dass sie falsch waren. Wer weiß, wie oft du gesagt hast: "... wenn ich das nur gewusst hätte!“ Oder: „Ich hatte so ein Gefühl, ich wusste, dass es die falsche Entscheidung war ... Warum habe ich sie trotzdem getroffen?“ Aber du kannst dir keine Vorwürfe machen, denn deine Gedanken waren zu zahlreich und du konntest nicht erkennen, welche richtig waren und welche dich stattdessen auf einen falschen Weg geführt haben. Die Praxis der mentalen Stille soll dich nicht zu einem denkunfähigen Menschen machen, ganz im Gegenteil: Sie ermöglicht es dir, unnötige Gedanken auszusortieren und zu erkennen, welche von deinem Höheren Bewusstsein kommen, das dir niemals Unrecht tun würde. Wie sonst als durch Meditation in der Abwesenheit von Gedanken könnte man die richtigen von den falschen Gedanken unterscheiden? Die Praxis der mentalen Stille ist nicht einfach, aber sie macht dich fähig, deinen Willen von dem zu unterscheiden, was andere Menschen dir aufzwingen; sie lässt dich verstehen, wer du wirklich bist, und nicht, was andere aus dir machen wollen. Du erkennst, wer oder was versucht, dich auf einen bestimmten Weg zu drängen, obwohl du lieber einem anderen folgen würdest, und du sprengst die Ketten in deinem Kopf.

Mentale Stille ist eine echte Technik, durch die du deine übersinnlichen (psychischen) Fähigkeiten und die Verbindung zu deiner Seele entwickelst und lernst, sie zu spüren, zu erkennen und zu verstehen. Wir können uns einreden, dass wir keine mentale Stille brauchen, dass wir bereits eine tiefe Kommunikation mit unserer Seele und Gott haben, dass wir bereits alle Antworten haben und immer die Wahrheit kennen. Dennoch machen wir immer wieder Fehler und bereuen unsere vergangenen Handlungen. Es ist normal, Fehler zu machen, wenn tausend widersprüchliche Stimmen auf dich einreden und dich daran hindern zu verstehen, was das Richtige ist. Deine Gedanken sagen dir etwas, während deine Gefühle dir etwas ganz anderes sagen, und ob du nun auf deinen Verstand oder auf dein Herz hörst, am Ende wirst du Handlungen ausführen, für die du dich später schuldig fühlst. Lass dir von deinem höheren Bewusstsein sagen, was der richtige Weg ist. Nur Es kennt die Zukunft und kann unterscheiden, was dich glücklich macht und was du bereuen wirst.

Auf diesem Weg werde ich dir beibringen, wie unsere Gedanken funktionieren. Du wirst lernen, sie zu deinen Verbündeten und nicht zu deinen ständigen Feinden zu machen; wie du denken kannst, anstatt dich zu versteifen; und wie du positiv denken kannst, anstatt dich von negativen Gedanken überwältigen zu lassen. Auch wenn wir glauben, Gefühle und Gedanken sehr gut unterscheiden zu können, verwechseln wir sie oft und werden von Gedanken oder Gefühlen getäuscht, die nicht zu uns gehören.

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Oft sind es gerade unsere flüchtigen Emotionen, die uns die schlimmsten Fehler begehen lassen. Wir lassen uns von einem Gefühl mitreißen, das sehr stark zu sein scheint, aber nur sehr kurz anhält, lange genug, um etwas Falsches zu tun, das wir später bereuen. Deshalb ist der Rat, immer seinem Herzen zu folgen, so lange unzuverlässig, bis man gelernt hat, die Sprache, mit der unsere Seele uns die Wahrheit mitteilt, von all den Gedanken und Gefühlen zu unterscheiden, die unseren Verstand vernebeln. Indem wir uns darin üben, nicht zu denken, werden wir in der Lage sein, ein wahres und richtiges Gefühl von dem zu unterscheiden, das uns nur verletzen und auf den falschen Weg bringen wird. Aus dem gleichen Grund werden wir daran arbeiten, unsere Fähigkeit zu denken zu verbessern, so dass unsere Gedanken ganz zu unseren eigenen werden und nicht mehr von außen beeinflusst werden. Das mag kompliziert klingen, weil du immer mit den Gedanken anderer gelebt hast, so dass dir alles normal erscheint, aber wenn du anfängst, deine Augen zu öffnen, wirst du erkennen, wie viele Fehler du gemacht hast, die nicht deine Schuld waren, und du wirst endlich aufatmen: Du wirst dich fühlen, als ob du wieder zu leben beginnst.

Es ist sinnlos, gegen die eigenen Gedanken anzukämpfen: Sie werden gewinnen. Aber man kann lernen, sein Denkvermögen so zu trainieren, dass nur nützliche Gedanken an die Oberfläche kommen, während unnötige oder gar schädliche Gedanken sofort verworfen werden. Das bedeutet nicht, irrational zu werden, mit dem Kopf in den Wolken zu leben und die Realität zu vergessen: Es bedeutet, realistisch zu sein und zu verstehen, dass negatives Denken dich von innen heraus zerstört und dazu führt, dass du die ganze Welt, die du dir aufgebaut hast, wegwirfst. Um ein konkretes Beispiel zu geben: Wenn du dich wirklich engagierst, hast du schon einen Teil deines Erfolges erreicht. Es ist irrational zu glauben, dass man seine Träume verwirklichen kann, ohne sich auch nur ein bisschen anzustrengen, um erfolgreich zu sein. Und es ist negativ zu glauben, dass du, selbst wenn du dich anstrengst, keinen Erfolg haben wirst, nur weil du nicht fähig, gut oder stark genug bist, um dein Ziel zu erreichen. Die Praxis des Nicht-Denkens wird es dir ermöglichen, zu handeln, ohne dich von den unzähligen Gedanken ablenken zu lassen, die dich auf tausend verschiedene Weisen daran hindern wollen, in welcher Praxis oder auf welchem Gebiet auch immer du Erfolg haben möchtest. Du wirst das geistige Wohlbefinden derer, die nur die richtigen Antworten hören können, nicht verstehen, solange du nicht ernsthaft anfängst, das Nicht-Denken zu praktizieren. Wir sind es gewohnt, uns ständig den Kopf zu zerbrechen, vor allem, wenn es darum geht, eine Lösung für unsere größten Probleme zu finden. Aber wir sollten einfach auf die Stimme hören, die viel weiter sieht als wir und bereits weiß, was der beste Weg ist und welcher Weg, auch wenn es anders erscheinen mag, nur in ein großes Fiasko führen würde. Zwischen dem Gefühl und dem richtigen Weg liegt dann ein großer Raum für Abwägungen, die man nur durch Erfahrung lernen kann, ohne sich für etwas zu entscheiden, was man, wie man sehr gut weiß, später bereuen wird. Manchmal ist es das, was uns am meisten reizt, Fehler zu machen und ein wenig Adrenalin in unser Leben zu bringen; aber wenn du lernst zu erkennen, welche Gedanken richtig sind und welche dir schaden könnten, wirst du verstehen, dass es immer besser ist, den richtigen Weg zu gehen, ohne dich selbst zu behindern.

Die mentale Stille besteht nicht nur darin, eine zweifelsfreie Entscheidung zu treffen, denn - wie ich bereits erklärt habe - muss das nicht unbedingt die beste Entscheidung sein; man könnte sie nach einigen Monaten oder sogar Jahren bereuen. Mentales Schweigen ist viel mehr. Es wird dich vor dem Einfluss des Lows schützen, vor dem Einfluss der Gedanken anderer Menschen, vor den energetischen Programmen, die dir auferlegt wurden oder die du selbst erschaffen hast; es wird dir ermöglichen, zu verstehen, was deine Seele denkt, anstatt wie ein gewöhnlicher Mensch zu denken: Deine Seele ist nicht von dieser Welt, sie lebt nicht, um Geld zu verdienen, sie lebt, um Erfahrungen zu machen, sie lebt von Erfahrungen! Deine Seele kennt die Zukunft, oder besser gesagt, sie kennt bereits die Konsequenzen deiner Handlungen, im Gegensatz zu dir, der du aus deinem Inneren heraus lebst und sie ständig ertragen musst, ohne zu wissen, wie deine Zukunft als Resultat deiner Handlungen aussehen wird. Deine Seele ist viel einfacher und direkter, während du um den heißen Brei herumredest und dich leicht ablenken lässt: Du lebst im Low, deine Seele nicht - Aber du kannst nicht herausfinden, welche Art von Erfahrung sie wählen würde, wenn du mit dem eingeschalteten Low-Regulator weiterdenkst - Deshalb sagst du meistens: „Meine Seele will es so“, aber das ist nur ein weiterer Versuch zu leugnen, dass du dich von einem Impuls beeinflussen lässt, ohne zu wissen, wohin er dich führen wird. Deine Seele ist nicht oberflächlich und verschwendet keine Zeit mit wertlosen Dingen, sie denkt nur an eines: an ihre eigene spirituelle Entwicklung.

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Deshalb müssen wir lernen, ihre Sprache zu erkennen und zu verstehen, anstatt auf unsere mentalen Gedanken zu hören und uns einzureden, dass es ihre Worte sind - als ob unsere Seele wirklich so verwirrt darüber wäre, welche Entscheidung am besten zu treffen ist. Um die Sprache unseres höheren Bewusstseins zu verstehen, müssen wir die Praxis des Nicht-Denkens erlernen. Nur so können wir sicher sein, dass wir seinen Anweisungen folgen, ohne sie mit unseren Gedanken und Gefühlen zu verwechseln, die uns oft absichtlich beeinflussen, um uns von dessen Wahrheit fernzuhalten.

Der erste Schritt besteht darin, zu lernen, mental still zu werden, indem du meditierst, so wie ich es dir beigebracht habe: So wirst du anfangen zu verstehen, wie sehr deine Gedanken versuchen, dein Leben zu beeinflussen, selbst wenn du sie nur für einen Moment zur Ruhe bringen möchtest. Warum muss es so bedrückend sein, wenn du dir eine Minute Stille wünschst? Warum muss es so belastend sein, besonders wenn du versuchst zu meditieren? Durch die Meditation wird dir etwas bewusst, was dir vorher nicht bewusst war: Nicht du entscheidest, was und wie viel du denkst. Der zweite Schritt ist zu lernen, wie man den ganzen Tag über positiver denken kann, anstatt wie alle anderen in negative Gedanken zu verfallen: Positiv zu denken ist viel komplizierter, als man es sich vorstellt. Der dritte Schritt besteht darin, zu lernen, wann es notwendig ist, deine Gedanken zum Schweigen zu bringen, und wann es stattdessen wichtig ist, nachzudenken, bevor du handelst: Das ist der komplizierteste Schritt von allen, denn du wirst oft von nutzlosen Gedanken getäuscht und glaubst, dass du sie brauchst, um die beste Entscheidung zu treffen, während sie dich in Wirklichkeit vom richtigen Weg abbringen. Du fragst dich wahrscheinlich, warum du nicht einfach gegen deine Gedanken ankämpfst und sie eliminierst, anstatt den Schritt des positiven Denkens usw. zu gehen. Ganz einfach, weil wir ein Gehirn haben und es benutzen müssen, aber das bedeutet nicht, dass wir zulassen müssen, dass alles um uns herum unser Denken beeinflusst und unser Leben bestimmt. Das Low ist völlig gegen unsere spirituelle Entwicklung und das Low ist alles, was uns umgibt, alles, woraus unser tägliches Leben besteht. Es in jeder Form und in jedem Aspekt zu erkennen, ist nicht einfach, aber Schritt für Schritt können wir es mit anderen Augen sehen und darüber hinausgehen, ohne uns weiter täuschen zu lassen. Wir können also lernen, ein eisernes Nicht-Denken zu bewahren, das fest und perfekt ausgeglichen ist, aber bevor wir den Unterschied zwischen Denken und Grübeln verstehen, müssen wir lernen, wie wir unser Nicht-Denken während der Meditation bewahren können. In den nächsten Lektionen werde ich erklären, welche verschiedenen Arten von Gedanken es gibt und wie man sie erkennen kann.

Ende von Seite 3 von 3. Wenn Ihnen der Artikel gefallen hat, kommentieren Sie unten, um Ihre Gefühle beim Lesen oder Üben der vorgeschlagenen Technik zu beschreiben.

 

Dieses Dokument ist die Übersetzung des Originalartikels https://www.accademiadicoscienzadimensionale.com/archives/4092 auf der Website der Accademia di Coscienza Dimensionale.

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  • Silver - 09:16 23/11/23

    È confortevole pensare alla meditazione quale tecnica per imparare ad avere un non pensiero ferreo,fermo ed equilibrato...dobbiamo vincere contro il Low...

  • denise🌸 - 07:36 23/11/23

    Ho imparato che il pensiero appartiene alla mente, la mente fa parte del matrix quindi non siamo i nostri pensieri ne tantomento le emozioni che proviamo. Nel momento in cui ho capito questo concetto ho sentito un senso di liberta'. Mi sono sentita libera di vedere i miei pensieri ed emozioni senza sentirne attaccamento, come fossero di qualcun'altro, libera di scegliere i miei pensieri ed emozioni. Il fatto di poter scegliere come sentirmi mi ha dato un senso di serenita' incredibile. La mente non mi ha lasciato, e' sempre li che fa i suoi sproloqui, io la definisco il diavoletto che rompe le scatole sulla spalla sinistra che chiede attenzioni e io come una mamma paziente devo tenerla a bada.

  • Aldo - 14:55 22/11/23

    In India la mente è chiamata scimmia perché salta in continuazione da un pensiero a un altro, una mente silenziosa e proprio il primo passo e penso sia anche piacevole, quindi avanti tutta

  • CARLA - 22:14 21/11/23

    Molto difficile azzittire la mente. lei vuole essere sempre la protagonista della nostra vita e fa di tutto per crearci disturbo. ho molta difficoltà in questo e devo sicuramente dedicarmi alla meditazione tutti i giorni come suggerite.

  • andreatoma Medaglia per aver completato lo Step 1 - 16:40 21/11/23

    Il pensiero è la nostra condanna e la nostra salvezza, è cio che ci rende più evoluti degli animali e ciò che ci allontana dall'evoluzione spirituale. Questo perché i nostri pensieri non sono totalmente nostri, ma spesso siamo influenzati dall'esterno che inquina il nostro pensiero facendo nascere in noi il dubbio senza permettere alla verità di emergere spontaneamente. Il silenzio mentale è cio che ti permetterà di distinguere il tuo vero pensiero e quindi il tuo volere, dai pensieri esterni e il volere altrui. Infatti continuando a praticare il silenzio mentale riuscirai a connetterti con la tua coscienza piú superiore che ti indicherà senza ombra di dubbio quale sia la via migliore per te e il tuo futuro. Il silenzio mentale è una vera e propria tecnica, che annullerà le mille voci diverse che hai nella testa per farti seguire l'unica che conta davvero quella della tua anima. A volte sono le nostre stesse emozioni più forti a farci commettere le peggiori azioni di cui poi ci pentiamo, questo perché non sappiamo riconoscere il linguaggio con cui l'anima comunica con noi. Il pensiero non va combattuto, sarebbe impossibile, tuttalpiù andrebbe addestrato affinche solo i pensieri utili vengana a galla e quelli negativi vengano scacciati via. Il silenzio mentale ti permetterà di dare libero controllo alla tua anima che vive oltre le leggi del low e per questo sa quale sia la via migliore da seguire. La prima cosa da imparare è il non pensiero durante la meditazione, capire quando il pensiero influisca sulla nostra vita specie quando meditiamo e accorgersi che non siamo noi a scegliere quando e cosa pensiamo. Il secondo passo è quello di iniziare a pensare molto più positivo rispetto al negativo e il terzo è capire quando è necessario mettere a tacere il pensiero e quando è importante riflettere prima di agire, senza farsi abbindolare da pensieri futili.

  • elenaele - 09:35 21/11/23

    Stoppare il pensiero è effettivamente tra le cose più difficili da fare. Può sembrare facile, ma non lo è affatto.Per quanto mi riguarda,ad oggi sono riuscita a "svuotare la mente" solo per pochissimi secondi

  • Nadi - 22:27 19/11/23

    La mia mente e' sempre in fermento. In questo periodo dovrei fare una scelta, ma temo di essere boicottata e quindi lotto giornalmente, alla ricerca della soluzione migliore

  • samudra - 22:04 19/11/23

    Sono perfettamente d'accordo con quanto espresso in questa lezione, tuttavia mi rendo conto di quanto sia ardua la pratica del non pensiero per chi come me è abituato a fantasticare creando situazioni e personaggi immaginari che gratificano il proprio ego. Proviamo a invertire la rotta.

  • francescaq Medaglia per aver completato lo Step 1 per la 2ª volta Medaglia per aver completato il libro Il Sigillo delle Vite Passate - Vol. 1 - 14:24 19/11/23

    Pensiero fermo, ferreo ed equilibrato!! Il mio obiettivo!! Molte parole in questo articolo mi hanno emozionato!! Il sentire che la nostra anima vive di esperienza, vive di fare esperienza!! Sento tutto questo più che come obiettivo come importante modo di vivere, creando una qualità che passi per una mente che sappia attigere costantemente alla coscienza, all'anima e da essa sappia farsi quidare! Sicuramente da quando indago il mio pensiero mi è più facile trasformare pensieri 'negativi' o 'caotici' in pensieri 'positivi' ed 'indirizzati', è un modo che ho trovato per avere pensieri positivi in modo più naturale e non 'forzato', comunque la forza che dà la meditazione fa il resto! Grazie Angel per questi insegnamenti!

  • francescaq Medaglia per aver completato lo Step 1 per la 2ª volta Medaglia per aver completato il libro Il Sigillo delle Vite Passate - Vol. 1 - 10:03 19/11/23

    Quando scrivi ' Lascia che sia la tua Coscienza superiore a dirti quale sia la via giusta, l'unica che conosce il futuro e sa cosa ti renderà felice e cosa ti farà pentire.' So cosa significa per quanto non sia così sempre ancora costante in me. Questo punto ' Con la pratica del non pensiero riuscirai a capire qual è un vero e giusto sentimento, da quale invece preme solo a farti del male e a farti sbagliare strada;' è molto interessante. Quindi sono i sentimenti che abbiamo quando meditiamo in non pensieri sui chakra i sentimenti da seguire. Molto interessante questa cosa. Davvero molto interessante!

  • talea Medaglia per aver completato lo Step 1 - 19:12 17/11/23

    Un giorno mi accorsi che ogni mio pensiero era condizionato dall'esterno e quel giorno decisi di cambiare e di scoprire cosa volessi veramente e quali fossero le cose che davvero piacevano a me e non agli altri. Non sapevo bene cosa fosse successo, come fare, né in che direzione mi stessi muovendo, ma qualcosa mi spinse ad agire. Lì ho cominciato il mio percorso. Ancora adesso l'influenza esterna è fortissima e credevo talvolta di rendermene conto, ma leggendo questo articolo non ne sono più così sicura. La pratica del non pensiero per me è difficilissima, perché la mia testa è sempre piena di mille e mille pensieri, allo stesso tempo però ne ho sentito un gran beneficio sin dalla prima volta che l'ho provata e questo mi stimola a praticarla tutti i giorni. Alla sera, prima di dormire, se non riesco a liberarmi la mente, cerco di pensare a tutte le cose belle che mi sono capitate durante la giornata per addormentarmi meglio e mi sono accorta che, così, tante preoccupazioni se ne vanno. Sostituire il pensiero negativo con quello positivo non è sempre facile, soprattutto se ti arriva all'improvviso; a me per esempio riesce bene farlo distogliendo completamente l'attenzione dal "problema" pensando ad una bella cosa che proprio non c'entra nulla con l'argomento che mi incupisce, oppure pensando che sia semplicemente una situazione da guardare da un diverso punto di vista. Ho trovato molto interessante questo articolo. Grazie.

  • fabriziobizio - 19:07 17/11/23

    Bene o male diciamo che riesco a gestire la cosa, ma non abbastanza anche se a volte entro in connessione e mi estraneo completamente, ma sinceramente non so perchè a volte mi succede e altre no.

  • briciola - 14:02 15/11/23

    Tutto ciò che leggo mi rimanda sempre ad un unico fisso pensiero: fare piccoli passi senza mai fermarsi. Questo vale anche e soprattutto per la pratica del Non Pensiero. Iniziare con piccoli passi, ma farlo quotidianamente è la chiave per ogni successo. Ed anche se sembra qualcosa di molto complesso, occorre solo iniziare, come per qualsiasi altra attività, fisica o mentale che sia. L'anima sa cosa vuole, tutto il resto d'altronde son solo distrazioni. E ringrazio ancora una volta per la possibilità che è stata data a tutti noi di intraprendere un percorso così completo. Il risultato è qualcosa che possiamo ottenere soltanto noi con la costanza e con quella famosa 'forza d'animo'. Perché la Coscienza già sa dove vuole portarci e a noi occorre solo ascoltarla. 🙏🏻

  • tinagargiulo - 13:30 15/11/23

    Leggendo questo articolo mi sono resa conto di come sia immersa nel low e nella moltitudine di pensieri che affollano la mente tutti i giorni. Praticare il silenzio mentale credo di fondamentale per ascoltare la propria anima.

  • laurora - 09:43 15/11/23

    Solo dopo aver iniziato a seguire questo percorso attraverso l'accademia mi sono resa conto quanto i miei pensieri siano di provenienza esterna a me stessa. Prima credevo semplicemente di autosabotarmi attraverso la programmazione inconscia che tutti noi "subiamo" nei primi anni di vita e che lavorando su quella programmazione potessi risolvere i miei problemi, liberandomi dai blocchi e prendendo in mano la mia vita in maniera più consapevole. In realtà ho scoperto grazie ad Angel che ci sono tanti tipi di programmazione della nostra mente e ne subiamo l'influenza anche senza rendercene conto. Non è per niente semplice raggiungere il silenzio mentale durante la meditazione, diciamo che per quanto mi riguarda è come se da quando mi sto impegnando ad accelerare il mio risveglio io abbia ancora più difficoltà a raggiungere il silenzio mentale durante la meditazione, ecco che il Low artificiale si manifesta.