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Step 2 - N° 1

Der Psychische Schutz – Der Schutz des Hauses (Teil 2)

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Der psychische Schutz (engl. Psychic Protection) ist eine sehr wichtige Technik für dein Wohlbefinden und deine spirituelle Entwicklung, sowie zur Vermeidung alltäglicher Probleme, die dein Privatleben und deine berufliche Laufbahn beeinträchtigen können. Mit dem psychischen Schutz kannst du dich vor negativen Energien, feindseligen Menschen und Wesenheiten bewahren, aber auch vor alltäglichen Problemen, die dir begegnen und die du leicht vermeiden kannst, indem du dich einfach schützt. Tatsächlich ist es wichtig, nicht nur uns selbst zu schützen, sondern auch die Energie unseres Zuhauses, damit es ein echter Zufluchtsort wird, der nicht dazu dient, uns zu verstecken, sondern uns zu beschützen, uns vor dem Bösen zu bewahren, ein Ort, an dem wir unser verlorenes Wohlbefinden wiederfinden können, ein Ort, der die Menschen willkommen heißt und sie nicht einfach nur einschließt. Das Leben in einem geschützten Haus ist für Menschen, die an ein Leben ohne übersinnliche Energien gewöhnt sind, ein sehr schwer verständliches Konzept, denn wir gehen davon aus, dass unser eigenes Haus bereits vor allem geschützt ist und dass uns nichts Böses widerfahren kann; Aber nachts wachen wir auf und fühlen uns beobachtet, manchmal haben wir Alpträume und erwachen nervös, wir wollen nicht in den Flur gehen, wenn wir das Licht nicht einschalten, wir weigern uns kategorisch, einen Bereich des Hauses zu betreten, der uns Angst macht, vor allem nachts oder wenn wir allein sind, wir weigern uns, den Keller unseres Hauses zu betreten, außer bei Tageslicht, wir starren vor dem Einschlafen auf den Schrank, die Möbel oder die Tür des Zimmers, in dem wir uns befinden, ohne den Grund für dieses Gefühl zu verstehen, das im Wesentlichen Angst genannt wird. Wenn man in einem geschützten Haus lebt, hat man die absolute Kontrolle über sein Zuhause und fühlt sich so geborgen, dass man keine Angst mehr vor der Dunkelheit hat und ruhig schlafen kann, ohne nervös aufzuwachen, so dass man gar nicht mehr verstehen kann, wie man jahrelang ohne psychischen Schutz leben konnte.

Es ist auch notwendig, das Haus zu schützen, um eine gute Zeit mit der Familie zu verbringen, um gut zu schlafen und am nächsten Morgen ausgeruht und voller Energie aufzuwachen, denn der psychische Schutz verringert auch den Einfluss der schlechten Energien auf unsere Angehörigen oder auf die Menschen, die mit uns leben, und vor allem auf uns selbst. Um unseren Schlaf zu verbessern, die Alpträume zu reduzieren oder die Zeiten, in denen wir uns beobachtet fühlen und nicht schlafen können, müssen wir den psychischen Schutz nicht nur an uns selbst praktizieren, sondern auch an dem Haus, in dem wir normalerweise leben. In der heutigen Lektion werde ich dir eine Technik beibringen, mit der du lernst, dein Haus gut zu schützen. Setz dich also bequem hin, am besten im halben Lotussitz, und bereite dich auf eine etwa 20-minütige Übungseinheit vor. Natürlich können die nächsten Einheiten kürzer sein, je nachdem, wie du dich entscheidest, aber in dieser Lektion möchte ich dich nachhaltig in der Praxis des Hausschutzes unterrichten. Wenn du bereit bist, fange an zu üben und denke daran, dir für jede Ausführung etwas Zeit zu nehmen, bevor du zur nächsten übergehst.

Lass uns beginnen.

 

Entspanne dich und atme weiße, leuchtende Energie in dich hinein.

 

Entspanne dich tief, lass deinen Körper und deinen Geist zur Ruhe kommen.

 

Von diesem Moment an beginne, leuchtende Energie in den Raum hineinzuziehen, in dem du bist.

 

Visualisiere eine schöne, leuchtende Energie, die auf dich zu strömt und allmählich den Raum ausfüllt.

 

Konzentriere dich darauf, die leuchtende Energie zu spüren, wie sie sich im Raum ausbreitet und ihn mit weißem Prana füllt.

 

Lasse die pranische Energie in die Wände des Raumes eindringen mit der Absicht, sie von der negativen Energie zu reinigen und die Reste von ihr nach außen zu drücken.

 

Dann drücke die Energie über die Wände hinaus und schaffe eine Barriere, die die Wände in alle Richtungen durchquert.

 

Visualisiere die pranische Energie, die die Form einer Blase anzunehmen beginnt.

 

Stelle dir diese große Blase vor, die den Raum, in dem du dich befindest, umhüllt und dich so schützt.

 

Ziehe eine große Menge an weißem Prana an, mit der Absicht, dass es die äußere Schicht der Blase verstärkt und den Raum, in dem du dich befindest, sehr stark beschützt.

 

Verstärke die Blase auf allen Seiten, auch bis zum Fußboden unter dir (oder unter dem Erdboden, wenn du auf dem Erdboden bist) und über der Decke. Fühle, wie die Energie über die Wände hinausgeht, um sie besser zu schützen.

 

Vergrößere die Blase: mindestens einen Meter von den Wänden in jede Richtung.

 

Beginne damit, dieser Blase eine Bestimmung zu geben, ein Ziel: Sie soll dich schützen, sie soll alle negativen Energien von dir fernhalten, sie soll wie ein Schild gegen alles Böse wirken.

 

Ziehe mehr weiße Energie an, die die Form der Blase verstärkt, mit der Absicht, sie undurchdringbar zu machen.

 

Während du die Form der Blase verstärkst, fühlst du den Wunsch, dich zu schützen, den Wunsch nach absoluter Gewissheit, dass die Blase ihre Aufgabe erfüllen und dich vor allen negativen Energien schützen wird.

 

Ziehe nun so viel leuchtende Energie wie möglich in die Blase, um sie vollständig zu befüllen.

 

Konzentriere dich gut darauf, die ganze Blase (und damit auch den Raum) mit Prana zu füllen, so dass sie nicht leer, sondern voller Energie ist.

 

Lege in jedes Energiekorn den starken Wunsch, dich selbst zu schützen, das Eindringen negativer Energien zu verhindern und den ganzen Raum zu reinigen, damit er positiver und geschützter wird.

 

Verstärke nochmals jeden äußeren Teil der Blase, auch unter dem Boden und über der Decke, einen Meter über Wand und Boden.

 

Visualisiere diese Blase. Sie ist sehr hell und schützend vor dir. Fühle ihre Kraft und ihren Schutz zu dir hin.

 

Entspanne dich und atme für einen Moment wieder Prana in dich hinein.

 

Konzentriere dich nun auf das gesamte Haus, in dem du dich befindest. Mache dir die Größe des Hauses bewusst und beginne, dich auf das ganze Haus oder die ganze Wohnung zu fokussieren, unabhängig davon, ob noch andere Menschen darin wohnen.

 

Lasse die erste Blase, die du gerade erschaffen hast, wo sie ist, denn sie muss weiterhin deinen Raum schützen, und konzentriere dich darauf, eine zweite Blase zu erschaffen, die größer ist als das ganze Haus/die ganze Wohnung.

 

Zieh also helle pranische Energie an und beginne, sie außerhalb des Hauses zu formen, um eine sehr große Blase zu schaffen, die das ganze Haus beschützt.

 

Forme mindestens zwei Meter über dem Dach und zwei Meter unter der Oberfläche eine Kugel, die das ganze Haus/die ganze Wohnung einschließt. Mache sie so kugelförmig wie möglich, d.h. vergrößere die Höhe der Blase, wenn nötig, so dass sie das Innere des Hauses perfekt umschließt, ohne dass Teile ungeschützt bleiben oder zu nahe an der Wand der Blase liegen.

 

Es ist sehr wichtig, einen sehr großen Schutz zu haben. Visualisiere also, wie die Blase Form annimmt und fülle sie mit weißer Energie, die sie stärker und fester macht.

 

Visualisiere, wie die weiße Blase Gestalt annimmt, heller und stärker wird und dich und dein Haus umschließt.

 

Das Ziel der Blase muss sein, dich zu schützen und zu verhindern, dass irgendeine negative Präsenz oder Energie in das Haus eindringt.

 

Zieh weiße Energie in das Haus hinein und dehne sie, bis sie das gesamte Haus und die Blase erfüllt, mit der Intention, dass dieses Prana dich vor allem Übel beschützt.

 

Konzentriere dich darauf, wieder Prana anzuziehen, um die Außenwand der Blase zu verstärken, damit sie undurchdringlich wird für alles, was negativ oder schädlich für dich ist.

 

Verstärke die Außenwand der Blase um ein Vielfaches.

 

Nun ziehe Energie in das Innere der Blase, um sie vollständig mit weißem Prana zu füllen, mit der Absicht, sie sowohl innen als auch außen zu verstärken. Sie soll dich mit all ihrer Kraft beschützen.

 

Atme tief ein und konzentriere dich wieder auf dich selbst. Entspanne dich für einen Moment.

 

Jetzt ist deine Blase fertig. Wenn du bereit bist, lies weiter.

 

In dieser Lektion habe ich dir beigebracht, zuerst den Raum zu schützen, in dem du dich aufhältst, und dann das ganze Haus mit einer zusätzlichen zweiten Blase. Sich selbst zu schützen, den Raum zu schützen und das ganze Haus zu schützen sind drei verschiedene Ebenen des Schutzes, aber sie sind grundlegend, um die Stärke deines Schutzes zu verdreifachen. Sich nur selbst zu schützen, während man in einem Haus lebt und schläft, das für negative Energien völlig „offen“ ist, ist nicht sehr klug, denn sie können deinen persönlichen Schutz viel schneller treffen, ankratzen und eindringen. Wenn du aber zusätzlich zu deinem persönlichen Schutz auch den Schutz des Hauses praktizierst, ist es viel schwieriger, deine persönliche Barriere anzukratzen und zu überwinden, weil es zu viele Schutzmechanismen gibt, die das verhindern. In dieser 20-minütigen Sitzung habe ich dich zu einer ausführlichen Übung angeleitet, aber du kannst die Zeit für die Schutzmaßnahmen auf 5-10 Minuten verkürzen. Ich rate dir, dich mindestens einmal am Tag zu schützen, auch wenn es nur 5 Minuten sind, anstatt den täglichen Schutz auszulassen und dadurch negative Einflüsse zu riskieren oder feindliche Präsenzen zu nahe an dich heranzulassen. Der psychische Schutz ist viel wichtiger als es scheint, denn er verbessert das tägliche Leben, nicht nur das spirituelle. Er verhindert, dass negative Energie (also Unglück, feindliche Erscheinungen oder schädliche Menschen) in dein Leben eindringen und Schaden anrichten kann. Wenn du jeden Tag einen Schutz für dich und dein Haus praktizierst, und sei es nur für 5 Minuten, wirst du deutliche Verbesserungen in deinem täglichen Leben feststellen. Von Zeit zu Zeit solltest du dich noch mehr anstrengen und den Schutz für dich selbst, den Raum, in dem du dich aufhältst (am besten das Schlafzimmer) und das Haus verstärken. Auf diese Weise schaffst du eine perfekte Kombination für deinen psychischen Schutz, denn du bist tagsüber geschützt, während du schläfst und in jedem Bereich des Hauses, wenn du dich dort aufhältst. Das ist wichtig für die Entwicklung und auch für deinen täglichen Frieden.

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"Dieses Dokument ist die Übersetzung des Originalartikels (https://www.accademiadicoscienzadimensionale.com/archives/7528 ) auf der Website der   Dimensional Consciousness Academy." 

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  • Eleonora - 00:59 30/08/20

    Ottime spiegazioni e motivazioni per fare più protezioni, una sull'altra per aumentare l'effetto. Grazie Angel!!

  • Lady Nelea - 15:09 29/08/20

    La casa dovrebbe essere il posto dove sentirsi al sicuro! E grazie ad Angel è così seriamente! Grazie infinite!

  • Lucia Medaglia per aver completato lo Step 1 Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Vol. 1 Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Vol. 4 Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Vol. 5 per la 2ª volta Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Vol. 9 - 11:54 29/08/20

    È stata una tecnica meravigliosa, l'atmosfera della casa è migliorata tantissimo, persino il gatto durante la pratica ha iniziato da solo a fare le fusa, si sente la differenza, stavo praticando la tecnica con fretta senza concentrarmi veramente e darmi il tempo per richiamare bene la prana con il giusto intento. Voglio praticare la protezione così, senza fretta concentrata e con l'intento di renderlo un luogo positivo e sicuro. Grazie infinite di tutto Angel!

  • Chiara Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Vol. 1 Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Vol. 4 Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Vol. 5 - 22:36 27/08/20

    Bellissima tecnica! Cerco di farla sempre e non dimenticarmi mai. È così bello sentirsi protetti in casa propria, e non dobbiamo dimenticarci di questa sensazione perché quando non l'avremo più arriveranno i problemi e le influenze. Grazie che ci insegni queste tecniche importantissime ❤️

  • Bix Medaglia per aver completato lo Step 1 Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Vol. 1 Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Vol. 4 Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Vol. 5 per la 2ª volta Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Vol. 7 Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Vol. 9 - 19:52 27/08/20

    pratico sempre la protezione personale e quella della casa, ma quella della camera da letto non la stavo praticando tutti i giorni e devo ricominciare a farla quotidianamente perchè la differenza si nota.

  • Phoebe Medaglia per aver completato lo Step 1 Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Vol. 1 Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Vol. 4 Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Vol. 5 Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Vol. 6 - 12:08 27/08/20

    Wow,praticare la tecnica con la guida audio è davvero eccezionale!Mi sono sentita molto rilassata ma concentrata nel fare la protezione,ho sentito anche i toni alzarsi e dopo ero super carica,tanto che l'ho continuata per proteggere ancora meglio!Le protezioni a se stessi e alla casa sono davvero fondamentali,soprattutto in questo periodo,dato che le influenze sono davvero tante e costanti tutti i giorni,ma abbiamo gli strumenti per contrastarle e per evitare che si insinuino nella nostra vita portandoci eventi spiacevoli.

  • aria Medaglia per aver completato lo Step 1 Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Vol. 1 Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Vol. 4 Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Vol. 5 Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Vol. 7 - 23:47 26/08/20

    Praticata la tecnica di protezione psichica alla casa che in questo periodo necessita poiché sento aria negativa in casa a seguito di entra ed esci di persone e mi rendo conto che solo la protezione su di me non è sufficiente. La dovrò fare molto di frequente. Grazie Angel per questa utilissima tecnica da imparare bene.

  • Amaral - 15:10 26/08/20

    Da quando la pratico dormo molto meglio e più serenamente ! grazie infinite!

  • France Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Vol. 1 Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Vol. 5 - 10:14 26/08/20

    Ricordo che quando ero più piccolo ma fino neanche a tanto tempo fa avevo spesso paura in casa mia, quando ero solo specialmente. Ho fatto anche diversi incubi tutti ambientati in casa. In questo percorso ho iniziato ad avere le idee più chiare sul perché di questa paura e da quando mi proteggo non ho più minimamente paura in casa mia anche se è capitato a volte di svegliarmi nel sonno e di avere a che fare con pesanti litigate in casa. Comunque la situazione è migliorata tantissimo e devo spingere tanto. Rifare la tecnica leggendo i passaggi è utilissimo perché la svogli in modo più completo ed efficiente e ci dedichi un tempo molto maggiore. Abituarsi a svolgerla così molto più spesso è un dovere!

  • Davide (Dan) Medaglia per aver completato lo Step 1 Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Vol. 1 Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Vol. 4 Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Vol. 5 per la 2ª volta Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Vol. 6 Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Vol. 9 - 23:50 25/08/20

    Ho ripraticato la tecnica seguendo la guida scritta, senza fretta, mettendoci tutto il tempo che mi ci voleva, ed è stato veramente grandioso. Mi sono dedicato ad ogni punto con tutto il tempo necessario e mi sono sentito veramente bene, sento di aver fatto un effetto più forte e fisico. Successivamente ho aggiunto anche altre cose, proteggendo non solo la dimensione fisica e sono andato ad agire anche su quelle, per togliere via tutto e proteggere più a fondo, in modo più approfondito. Mi sono reso conto anche di alcune cose su cui devo lavorare. Grazie mille per questo doc, queste tecniche di protezione sono fondamentali, proteggo la mia casa ogni giorno, con più di una protezione, perché non voglio subire le energie negative, al contrario voglio vivere al meglio. Grazie Angel, le tue tecniche sono oro puro e spero che sempre più persone le trovino e ne capiscano fin da subito il grande valore. :)

  • Sara Medaglia per aver completato lo Step 1 Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Vol. 1 Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Vol. 4 Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Vol. 5 per la 2ª volta Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Vol. 6 Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Vol. 9 Medaglia per aver completato il libro Il Sigillo delle Vite Passate - Vol. 1 - 21:02 25/08/20

    La protezione psichica è veramente una tecnica eccezionale che può evitarci tantissimi problemi ed eventi negativi. Questa tecnica è veramente molto utile, è importantissimo proteggere la nostra casa dalla negatività, dalle influenze negative e da ogni tipo di evento negativo o problema. La nostra casa è il nostro rifugio, il luogo in cui sentirci sicuri e protetti e per diventare tale ha bisogno di una forte protezione che non dobbiamo mai dimenticare. Molto utile e anche la protezione della stanza in cui dormiamo, svolgere questa tecnica soprattutto prima di andare a dormire ci aiuterà a mantenere lontane le presenze negative e le influenze oscure durante la notte, aiutandoci a dormire meglio e ad avere un sonno più sereno. Personalmente adoro questa combinazione nel creare prima la Protezione della stanza e poi la Protezione della casa, la sento molto forte e resistente. Un buon metodo per creare una protezione forte è sicuramente creare più strati di essa in modo da impedire all'oscurità di entrare facilmente. Grazie infinite Angel per tutto quello che ci insegni, queste tecniche sono davvero fondamentali nella pratica di tutti i giorni per aiutarci a difenderci dall'oscurità.

  • P - 21:00 25/08/20

    Proteggere se stessi reputo sia indispensabile, ma praticare la tecnica sulla nostra casa è sicuramente molto importante per avere una protezione extra attorno a noi. La tecnica è davvero utilissima e va svolta il più spesso posssibile, in quanto la differenza rispetto a quando non si pratica con regolarità si sente eccome. Proteggere se stessi, la camera e la casa regolarmente può realmente cambiare in positivo la vita, quindi le tecniche non sono assolutamente da sottovalutare anche se il low cerca di farmele dimenticare ogni giorno. Grazie mille Angel! Queste tecniche sono davvero salvavita. Grazie!

  • LauraF Medaglia per aver completato lo Step 1 Medaglia per aver completato lo Step 2 Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Vol. 1 Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Vol. 4 Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Vol. 5 per la 2ª volta Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Vol. 6 Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Vol. 7 Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Vol. 9 Medaglia per aver completato il libro Il Sigillo delle Vite Passate - Vol. 1 per la 2ª volta - 20:59 25/08/20

    Sto praticando la protezione della casa quotidianamente, ma è stato utile ripassare questo documento perchè voglio imparare bene e non saltare alcun passaggio. Sono molto felice di approfondire sempre di più questa tecnica che aiuta non solo me ma anche la mia famiglia. Grazie infinite))

  • Karen Medaglia per aver completato lo Step 1 Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Vol. 1 Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Vol. 4 Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Vol. 5 Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Vol. 7 Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Vol. 9 - 20:44 25/08/20

    Questi tre livelli di protezione sono davvero fondamentali, da quando pratico la protezione alla casa sono cambiate molte cose, dall'atmosfera più serena in casa all'essere più energica e produttiva! Grazie Angel ❤️

  • BlueRose Medaglia per aver completato lo Step 1 Medaglia per aver completato lo Step 2 Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Vol. 1 Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Vol. 4 Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Vol. 5 per la 2ª volta Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Vol. 6 Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Vol. 7 Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Vol. 9 - 20:38 25/08/20

    Tra una cosa e l’altra, era da molto che rimandavo di ripassare questo documento e soprattutto la tecnica seguendo la guida. E sì, mi è stato molto utile, perché mi sono accorta che da un sacco di tempo stavo tralasciando la protezione della camera, togliendole importanza e concentrandomi solo a fortificare la protezione della casa intera. Tornare a concentrarmi su uno spazio più piccolo mi ha permesso di sentirla più fisica, di concentrarmi maggiormente sulla concretezza dell’energia e dell’intento, che poi ho iniziato a trasporre anche sulla protezione più grande. Comunque non ci sono paragoni con la situazione di qualche mese fa, in cui mi sentivo osservata e avevo paura al buio di alcuni angoli della casa, ora sono incredibilmente più serena e quelli sono solo ricordi sorpassati, però insomma, credo che abbia fatto comunque molto molto bene riprendere con forza e decisione la protezione della stanza, che quando ho iniziato a praticare le tecniche di Angel, era stata una delle prime a darmi i risultati più importanti e forti. Sono tecniche che tutti dovrebbero conoscere per potersi proteggere dalle energie negative e vivere una vita decisamente su un altro livello, e sono immensamente grata ad Angel per avermi permesso di conoscerle e imparare a farle, proteggermi con le mie stesse forze e migliorare incredibilmente la mia situazione.